Research Article

Les aliments au soja : consommation en France, qualités nutritionnelles et données scientifiques récentes sur la santé

Soyfoods: consumption in France, nutritional qualities and recent scientific data on its contribution to health

SOJAXA : Association Française des Fabricants d’Aliments au Soja, 11, rue de Monceau, 75008 Paris, France

^* Correspondance : g.joubrel@sojaxa.com

Reçu : 6 Avril 2016
Accepté : 25 Mai 2016

Résumé

Aujourd’hui, 4 Français sur 10 consomment des aliments au soja. Les consommateurs les ont intégrés dans leur alimentation, sans bouleverser leurs habitudes alimentaires, parce qu’ils les considèrent naturels et sains. Les non consommateurs sont en attente de plus d’informations (origine géographique du soja et qualités nutritionnelles). La consommation est assez récente et devrait progresser dans les prochaines années. Les aliments élaborés à partir de la graine de soja fournissent des protéines de très bonne qualité nutritionnelle, des acides gras insaturés, des fibres, des vitamines et des minéraux. La graine de soja contient des isoflavones, dont une grande partie est éliminée lors de l’élaboration des aliments au soja (qui en contiennent 1 à 3 mg/g de protéine). La consommation actuelle d’aliments au soja est largement compatible avec l’apport maximal de 1mg/kg/j recommandé par l’Afssa en 2005. Le développement infantile avec les préparations à base de protéines de soja est comparable à celui observé avec celles à base de protéines de lait de vache ou avec le lait maternel, sur tous les paramètres étudiés (croissance, santé osseuse et fonctions métaboliques, reproductives, endocrines, immunitaires et neurologiques). Les aliments au soja semblent exercer un effet protecteur vis-à-vis du risque de cancer du sein (probablement lié aux isoflavones), surtout si la consommation est débutée avant l’adolescence. Chez les femmes ayant des antécédents de cancer du sein, l’alimentation peut intégrer les aliments au soja. Introduire des aliments à base de soja dans l’alimentation contribue aussi à maintenir la santé cardiovasculaire, du fait de leur effet favorable sur le taux de LDL-cholestérol, sur la fonction endothéliale, et potentiellement sur la tension artérielle.

Abstract

Today, 4 French people out of 10 eat soyfoods. Consumers have adopted them in their diet, without changing their habits, because they consider them natural and healthy. The non-users are waiting for more information (geographical origin, nutritional benefits). The consumption is relatively new and is expected to grow in the coming years. Soyfoods produced from soybeans provide high quality proteins, unsaturated fatty acids, fibres, vitamins and minerals. Soybeans contain isoflavones, much of which is lost during the production of soyfoods, which contain between 1 and 3 mg per g protein. The current consumption of soyfoods is largely consistent with the maximum intake of 1 mg/kg/day recommended by the Afssa in 2005. Infant development with formulas based on soy protein is similar to that observed with those based on cow milk or with breast milk, on all studied parameters (growth, bone health and metabolic, reproductive, endocrine, immune and neurological functions). Soyfoods may have a protective effect against the risk for breast cancer (probably due to isoflavones), particularly if the consumption starts early, before adolescence. In women with breast cancer history, soyfoods can be integrated in the diet. Introduce soyfoods in the diet also helps to maintain cardiovascular health, because of their favorable effect on LDL-cholesterol, endothelial function and potentially on blood pressure.